Ξηρά, κόκκινα ή κουρασμένα μάτια; Τι να βάλετε στη θήκη σας (και τι όχι)

Οθόνες από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, κλιματισμός, φακοί επαφής και αττική ρύπανση: τα μάτια πληρώνουν το τίμημα της σύγχρονης ζωής. Ξηρότητα, κάψιμο, αίσθηση άμμου, κοκκίνισμα ή βλέφαρα που «κολλάνε» το πρωί δεν είναι πάντα «θα περάσει». Συχνά χρειάζονται σωστή υγιεινή βλεφάρων και στοχευμένη ενυδάτωση — όχι τυχαίες σταγόνες από το συρτάρι του γραφείου που άνοιξαν τον προηγούμενο χειμώνα.

Πρώτα ξεκαθαρίστε το σύμπτωμα. Τα ξηρά μάτια ζητούν λιπαντικά και ενυδατικά διαλύματα που στηρίζουν το δακρυϊκό φιλμ. Τα κόκκινα μάτια μπορεί να οφείλονται σε ερεθισμό, αλλεργία ή καταπόνηση· εδώ βοηθούν σκευάσματα ειδικά για κοκκίνισμα, αλλά αν υπάρχει πόνος, έντονη φωτοφοβία ή εκκρίσεις, η οφθαλμολογική εξέταση προηγείται. Τα ερεθισμένα μάτια μετά από θαλάσσιο νερό, αέρα ή μακιγιάζ ωφελούνται από ήπια καταπραϋντικά σπρέι ή σταγόνες χωρίς περιττά συντηρητικά, ιδίως αν η χρήση είναι συχνή. Ένα προϊόν «για όλα» σπάνια καλύπτει το δικό σας πρόβλημα το ίδιο καλά με ένα στοχευμένο.

Η υγιεινή των βλεφάρων είναι ο «κρυφός» κρίκος που πολλοί παραλείπουν. Στη βλεφαρίτιδα, οι αδένες στη βάση των βλεφαρίδων δυσλειτουργούν και το μάτι παραμένει ερεθισμένο όσο κι αν βάλετε ενυδατικές σταγόνες. Ένας αντιφλεγμονώδης αφρός καθαρισμού για καθημερινή χρήση και μια πιο εντατική φόρμουλα για έξαρση μπορούν να αλλάξουν την εικόνα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Κάντε τον καθαρισμό με καθαρά χέρια, ακολουθήστε τις οδηγίες επαφής με το μάτι και μην μοιράζεστε προϊόντα με άλλα μέλη της οικογένειας. Η συνέπεια το βράδυ μετράει περισσότερο από ένα «γερό» πλύσιμο μία φορά την εβδομάδα.

Αν εργάζεστε πολλές ώρες σε οθόνη, εφαρμόστε τον κανόνα 20-20-20: κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε κάτι στα 20 πόδια για 20 δευτερόλεπτα. Αναβοσβήνετε συνειδητά· στον συγκεντρωμένο διάβασμα το βλέφαρο μένει πιο κλειστό απ’ όσο νομίζετε. Ένα λιπαντικό διάλυμα με βιταμίνες ή φόρμουλα ανάπλασης επιθηλίου μπορεί να στηρίξει την επιφάνεια του ματιού μετά από έντονη καταπόνηση, φακούς ή ξηρό περιβάλλον γραφείου. Κρατήστε το φιαλίδιο δίπλα στο πληκτρολόγιο· αν είναι στο άλλο δωμάτιο, δεν θα το χρησιμοποιήσετε.

Για όσους αντιμετωπίζουν επαναλαμβανόμενες οφθαλμικές φλεγμονές ή θέλουν συμπληρωματική θερμική φροντίδα, υπάρχουν συστήματα θεραπείας με θερμαντικές μονάδες που βοηθούν στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων των αδένων — πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Τα επιθέματα ματιών τύπου eye mask μπορούν να ενταχθούν σε βραδινή ρουτίνα χαλάρωσης, χωρίς να αντικαθιστούν ιατρική αγωγή όταν αυτή χρειάζεται. Αν φοράτε φακούς, επιβεβαιώστε συμβατότητα κάθε σκευάσματος και τηρήστε τις ώρες χρήσης· η υπερβολική ώρα με φακό «τρώει» το δακρυϊκό φιλμ.

Τι να αποφύγετε: σταγόνες χωρίς ετικέτα που καταλαβαίνετε, προϊόντα που έχουν ανοίξει μήνες πριν, μακιγιάζ ματιών που δεν αφαιρείται σωστά το βράδυ και τρίψιμο με άρωμα ή σαπούνι προσώπου πάνω στα βλέφαρα. Μην βάλετε στο μάτι οτιδήποτε προορίζεται για το πρόσωπο ή τη μύτη. Αν τα συμπτώματα επιμένουν πάνω από λίγες μέρες ή επιδεινώνονται, κλείστε ραντεβού· η αυτοθεραπεία έχει όρια.

Στο my pharmako θα βρείτε στοχευμένες λύσεις για κάθε σενάριο: Flora Vision sprays για ξηρά, κόκκινα ή ερεθισμένα μάτια, Naviblef για υγιεινή βλεφάρων, Navitae και Visionlux για λίπανση και ανάπλαση, Navi Infla για φυτική αντιφλεγμονώδη υποστήριξη, καθώς και συστήματα όπως Eyegiene. Φτιάξτε μια μικρή «οφθαλμική θήκη» στο γραφείο και στο σπίτι με ένα-δύο προϊόντα που ταιριάζουν στα συμπτώματά σας. Τα μάτια σας δουλεύουν υπερωρίες· αξίζουν συνειδητή φροντίδα, όχι αυτοσχέδια λύση της στιγμής.